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Kurse

Aqua ZUMBA

Einfach Wasser dazugeben und shaken …
Plansch drauf los bei der belebenden, gelenkschonenden „Pool-Party“.
Mach dich nass, Tob dich aus, mach dich fit.

Wenden Sie sich an ihren autorisierten Zumba Kursleiter/in wenn sie weitere Informationen zum Kurs wünschen:
Frau Bianca Weidenbach
Tel.: 0176 – 70 80 25 82
E-Mail: b-zumba@web.de

Kurszeit: dienstags 20:00 – 20:45 Uhr und 21:00-21:45 Uhr
Kursgebühr: 100 € pro Pers. und 10 Einheiten
Kursleiterin: Bianca Weidenbach

Aqua-Sports

Sie suchen eine sportliche Aktivität?
Unser Aqua-Sports-Kurs ist ein spezielles Training, welches durch Reduzierung des eigenen Körpergewichts besonders rücken- und gelenkschonend ist und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Das Gleichgewichtsinn und die Koordination werden verbessert und wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus.

Kurszeit: Mittwoch 19:15 – 20:00 Uhr & 20:15 – 21:00 Uhr
Kursgebühr: 100 € pro Pers. und 10 Einheiten
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Anmeldung: nur per folgender E-Mail: aqua-sports@gmx.de
Kursleiterinnen: Jessica & Susan Tomaszewski

Aqua Fit für Schwangere

Aqua Fitness bietet gerade in der Schwangerschaft eine wunderbare Möglichkeit, schonend und gleichzeitig effektiv in Bewegung zu bleiben. Durch den Auftrieb des Wassers werden Wirbelsäule und Gelenke angenehm entlastet, während das Training schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen etc. vorbeugt oder hilft, diese zu lindern. Durch das Training im Wasser wird die Muskulatur gestärkt, der Kreislauf aktiviert und die Durchblutung gefördert. Abschließende Entspannungsübungen im Wasser helfen, den Alltag loszulassen und fördern das Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Kurszeit: ab 06.12.2018, Kurs 1: 18:00 – 18:45 Uhr
Kursgebühr: 100 € pro Pers. und 10 Einheiten
Teilnehmerzahl: max. 10
Kurszeit: ab 06.12.2018, Kurs 2: 19:00 – 19:45 Uhr
Kursgebühr: 100 € pro Pers. und 10 Einheiten
Teilnehmerzahl: max. 10

Anmeldung:
Veronika Adam
E-Mail: veronika@mit-dir-zur-geburt.de
Internet: www.mit-dir-zur-geburt.de
Tel.: 06721 69 99 124 oder 0176 216 90 242


Aqua-Baby – Der Wasserspaß für Säuglinge

Die Babys genießen die Berührung, Schwerelosigkeit und den Auftrieb des Wassers. Sie erinnern sich an die Schwerelosigkeit im Bauch der Mutter und vollziehen Bewegungen, die ihnen an Land noch nicht möglich sind. Das Babyschwimmen fördert die Entwicklung des Babys, unterstützt die Eltern-Kind Beziehung durch Bewegungs- und Spielanregung und baut Vertrauen auf im Umgang mit dem Element Wasser. Geeignet für Säuglinge ab dem 4. Lebensmonat bis zum 1. Lebensjahr.

Kurszeit: 10 x dienstags & freitags 16:00 – 16:45 Uhr
Kursgebühr: 100,00 € (für 10 x 45 Min. mit insgesamt 2 Std. Aufenthalt ab Kursbeginn pro Einheit in der Badewelt)
Teilnehmerzahl: mind. 10 bis max. 15


Anmeldung:

Ann-Christine Mack (Hebamme)
http://www.heb-anni.de/?Babyschwimmen


Anfängerschwimmkurse

Die Anfängerschwimmkurse unter fachlicher Anleitung unserer Schwimmmeister/innen werden für Kinder ab 6 Jahren angeboten und für Erwachsene.

Kurszeit: individuelle Wochentage (nach Terminvereinbarung mit dem Schwimmmeister)
Kursgebühr: 100,00 € (für 7-10 x 45 Min. (abhängig von der Anzahl der Kinder) mit insgesamt 2 Std. Aufenthalt ab Kursbeginn pro Einheit in der Badewelt)
Teilnehmerzahl: mind. 6 bis max. 8

Anmeldung:
E-Mail: schwimmkurs@rheinwelle.com

Einzel-Anfängerschwimmkurse für Kinder und Erwachsene

Die Einzel-Anfängerschwimmkurse unter fachlicher Anleitung unserer Schwimmmeister/innen werden für Kinder ab 6 Jahren und für Erwachsene angeboten.

Kurszeit: individuelle Wochentage (nach Terminvereinbarung mit dem/der Schwimmmeister/in)
Kursgebühr: 150,00 € (für 5 x 45 Min. mit insgesamt 2 Std. Aufenthalt ab Kursbeginn pro Einheit in der Badewelt)
Teilnehmerzahl: 1 Person

Anmeldung:
E-Mail: schwimmkurs@rheinwelle.com


Aqua-Wirbelsäulen-Gymnastik

Unter Ausnutzung von Auftrieb, Temperatur, Druck und Widerstand werden im Wasser mobilisierende und kräftigende Übungen speziell für die Wirbelsäule durchgeführt. Die Stärke und Frequenz der Übungen wird auf die Konstitution und individuellen Gegebenheiten der Teilnehmer abgestimmt.

Kurszeit: 10 x montags 20:00 – 20:45 Uhr
Kursgebühr: 100,00 € (für 10 x 45 Min. mit insgesamt 2 Std. Aufenthalt ab Kursbeginn pro Einheit in der Badewelt)
Teilnehmerzahl: mind. 10 bis max. 15

Aqua-Fitness für alle

Allgemeine aktive Übungen unter Ausnutzung von Auftrieb, Druck und Widerstand des Wassers.

Kurszeit: 10 x mittwochs 12:00 – 12:45 Uhr oder
10 x donnerstags 20:00 – 20:45 Uhr
Kursgebühr: 100,00 € (für 10 x 45 Min. mit insgesamt 2 Std. Aufenthalt ab Kursbeginn pro Einheit in der Badewelt)
Teilnehmerzahl: mind. 10 bis max. 15

Anmeldung:
Caroline Langschied (Krankengymnastin/Shiatsu-Therapeutin)
E-Mail: carolin.langschied@gmx.de
Tel.: 06721 32713

Regionalbad
Bingen-Ingelheim GmbH

Binger Straße
55435 Gau-Algesheim
Telefon (06725) 3005-0
eMail info@rheinwelle.com