Zum Schwimmen lernen oder fit bleiben – das Kursangebot in der rheinwelle ist vielfältig und hilft dabei, die vorzüglichen Eigenschaften des Mediums Wasser zu nutzen:
... beim Muskelaufbau
... bei der Verbesserung der Kondition
... bei gelenkschonendem Training
... bei der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
... für Spaß an Bewegung im Wasser

Die Babys genießen die Berührung, Schwerelosigkeit und den Auftrieb des Wassers. Sie erinnern sich an die Schwerelosigkeit im Bauch der Mutter und vollziehen Bewegungen, die ihnen an Land noch nicht möglich sind. Das Babyschwimmen fördert die Entwicklung des Babys, unterstützt die Eltern-Kind Beziehung durch Bewegungs- und Spielanregung und baut Vertrauen auf im Umgang mit dem Element Wasser. Geeignet für Säuglinge ab dem 4. Lebensmonat bis zum 1. Lebensjahr.

Anmeldung:
Hebammenpraxis Juno 
Tel.:  06721-6979757
E-Mail: junohebammen@gmail.com
Internet: www.junohebammen.de/kurse.html

Einfach Wasser dazugeben und shaken …
Plansch drauf los bei der belebenden, gelenkschonenden „Pool-Party“.
Mach dich nass, Tob dich aus, mach dich fit.

Anmeldung:
Frau Bianca Weidenbach
Tel.: 0176 – 70 80 25 82
E-Mail: b-zumba@web.de

Tauche ein in ein erfrischendes AquaFitness-Programm. Erlebe ein effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte.
Durch die Eigenschaften des Wassers ist es gelenkschonend und dennoch intensiv.  Ohne Handgeräte nutzt du den natürlichen Wasserwiderstand für Übungen, die Kraft und Ausdauer fördern.  Mit Handgeräten kannst du den Widerstand gezielt erhöhen und deine Muskulatur noch effektiver stärken.  Perfekt für alle Fitnesslevels!

Anmeldung:
Frau Bianca Weidenbach
Tel.: 0176 – 70 80 25 82
E-Mail: b-zumba@web.de

Sie suchen eine sportliche Aktivität?
Unser Aqua-Sports-Kurs ist ein spezielles Training, welches durch Reduzierung des eigenen Körpergewichts besonders rücken- und gelenkschonend ist und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Das Gleichgewichtsinn und die Koordination werden verbessert und wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus.

Anmeldung:
Jessica & Susan Tomaszewski
E-Mail: aqua-sports@gmx.de

Aqua Fitness bietet gerade in der Schwangerschaft eine wunderbare Möglichkeit, schonend und gleichzeitig effektiv in Bewegung zu bleiben. Durch den Auftrieb des Wassers werden Wirbelsäule und Gelenke angenehm entlastet, während das Training schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen etc. vorbeugt oder hilft, diese zu lindern. Durch das Training im Wasser wird die Muskulatur gestärkt, der Kreislauf aktiviert und die Durchblutung gefördert. Abschließende Entspannungsübungen im Wasser helfen, den Alltag loszulassen und fördern das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Der Kurs umfasst 6 Einheiten à 55 Minuten.

Anmeldung:
Veronika Adam
E-Mail: veronika@mit-dir-zur-geburt.de
Internet: www.mit-dir-zur-geburt.de
Tel.: 0176 216 90 242

Die Anfängerschwimmkurse unter fachlicher Anleitung unserer Schwimmmeisterinnen und Schwimmmeister werden für Kinder ab 6 Jahren und für Erwachsene angeboten.
Leider bieten wir aktuell keine Einzelkurse sowie weiterführende Schwimmkurse an.
Aktuell sind leider alle Schwimmkurse ausgebucht!